La santé et les soins bucco-dentaires jouent un rôle important pour un système immunitaire fort. Donc, en plus de vous brosser les dents et d'utiliser du fil dentaire dans vos soins bucco-dentaires, effectuez-vous le nettoyage de votre langue ?

Que devez-vous faire dans votre routine de soins &agrave; domicile pour une bonne&nbsp;sant&eacute; bucco-dentaire ? Si nous menons une enqu&ecirc;te globale, les r&eacute;ponses que nous obtiendrons seront les suivantes :&nbsp;se brosser les dents r&eacute;guli&egrave;rement en matin&eacute;e et en&nbsp;soir&eacute;e au minimum, utiliser du fil dentaire r&eacute;guli&egrave;rement, ou encore terminer l&#39;op&eacute;ration&nbsp;avec un bain de bouche. Pour autant, le nettoyage de la langue est aussi important que celui des dents dans votre routine. Notre sens du go&ucirc;t accueille des bact&eacute;ries&nbsp;et des r&eacute;sidus alimentaires dans notre corps ainsi que sur les dents. Par cons&eacute;quent, le nettoyage de la langue n&#39;est pas un luxe mais une n&eacute;cessit&eacute; pour la sant&eacute; bucco-dentaire et physique. Le nettoyage de la langue, que l&#39;on retrouve &eacute;galement dans le mode de vie ayurv&eacute;dique traditionnel, est un endroit important pour &eacute;liminer les bact&eacute;ries buccales et prot&eacute;ger notre syst&egrave;me immunitaire.

Les b&eacute;n&eacute;fices d&#39;un bon nettoyage de la langue sont nombreux :

<ul>
	<li style="text-align:justify">Il nettoie les bact&eacute;ries, les d&eacute;bris alimentaires et les cellules mortes de la surface de la langue.</li>
	<li style="text-align:justify">Il r&eacute;duit la mauvaise haleine &agrave; des taux &eacute;lev&eacute;s.</li>
	<li style="text-align:justify">Il am&eacute;liore le go&ucirc;t.</li>
	<li style="text-align:justify">Il aide &agrave; une bonne digestion.</li>
</ul>

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La plupart des brosses &agrave; dents ont une surface dentel&eacute;e &agrave; l&#39;arri&egrave;re. Cette zone a &eacute;t&eacute; cr&eacute;&eacute;e pour le nettoyage de la langue. Vous pouvez nettoyer votre langue avec le mouvement de balayage que vous effectuez tout en vous brossant les dents. Cela vous donnera un premier r&eacute;curage en surface.&nbsp;Pour un nettoyage en profondeur de la langue, il sera utile d&#39;utiliser un nettoyant pour langue en forme de U&nbsp;(ou&nbsp;forme de fer &agrave; cheval).

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