Face à l’épidémie Covid-19, il est important de s’adresser aux enfants à l’aide de mots adaptés, tout en les sensibilisant aux bons gestes à adopter en cette crise sanitaire. La psychologue diplômée d’état Sophie Bernard Viau et L’Officiel vous prodiguent leurs meilleurs conseils.

&Agrave; l&rsquo;international, le contexte actuel se veut tr&egrave;s anxiog&egrave;ne. Le gouvernement d&rsquo;une majorit&eacute; des pays se tourne vers la mise en quarantaine, et le monde semble tourner au pas. Les plus jeunes aussi sont touch&eacute;s, priv&eacute;s d&rsquo;&eacute;cole, de sortie avec leurs amis, et confin&eacute;s &agrave; domicile aupr&egrave;s de leurs parents. Cette situation in&eacute;dite les plonge obligatoirement dans la suspicion quant &agrave; ce qui se cache sous l&rsquo;&eacute;trange terme de Coronavirus. Comment s&rsquo;adresser sans trop de maladresse aupr&egrave;s d&rsquo;eux ? Faut-il les traiter en adulte ou opter pour une explication minime ? Voici trois r&egrave;gles essentielles vers lesquelles se tourner en cas de panique.

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Rester calme

Bien souvent, la situation effraie davantage les parents, qui transmettent par la m&ecirc;me leurs craintes aux enfants. Mons&eacute;rat, m&egrave;re de 48 ans, admet ne pas encore oser se prononcer aupr&egrave;s de sa fille de 13 ans. &laquo;&nbsp;Je lui parle des gestes barri&egrave;res mais ne vais pas de moi-m&ecirc;me aborder le sujet du Coronavirus avec elle. Je suis suffisamment angoiss&eacute;e, et ne d&eacute;sire pas lui communiquer cette ins&eacute;curit&eacute;. Fort heureusement, l&rsquo;&eacute;cole a d&eacute;j&agrave; fait son travail de pr&eacute;vention et a ouvert le dialogue avec les jeunes.&nbsp;&raquo; L&rsquo;angoisse &eacute;tant aussi virale que le virus, il ne faut pas h&eacute;siter &agrave; soi-m&ecirc;me se raccrocher &agrave; des messages positifs. &laquo;&nbsp;J&rsquo;ai de la chance car mon mari relativise la situation et d&eacute;livre un discours tr&egrave;s rassurant &agrave; notre fille. Il lui soutient que l&rsquo;on adopte les bons gestes et que cette pand&eacute;mie faiblira rapidement gr&acirc;ce &agrave; nos efforts collectifs.&nbsp;&raquo; Une vision constructive qu&rsquo;encourage Sophie Bernard Viau, psychologue D.E et master coach certifi&eacute;e.&nbsp; &laquo;&nbsp;Avant toute chose, il est n&eacute;cessaire de mesurer l&rsquo;impact du mental sur l&rsquo;angoisse. Envoyer de bonnes pens&eacute;es aidera non seulement &agrave; se prot&eacute;ger, mais &eacute;galement &agrave; prot&eacute;ger les autres.&nbsp;&raquo; En somme, il faut r&eacute;ussir une prise de recul aupr&egrave;s de soi et de la situation. Ceci encourageant par la m&ecirc;me son enfant &agrave; verbaliser son &eacute;motion.

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Le dialogue pour ma&icirc;tre-mot

Il faut garder en t&ecirc;te que l&rsquo;approche du sujet sera diff&eacute;rent selon l&rsquo;&acirc;ge de chaque enfant. L&rsquo;important &eacute;tant de se mettre &agrave; son niveau, adoptant un langage simple et &agrave; sa port&eacute;e. Si votre enfant ne s&rsquo;interroge pas outre mesure, inutile de l&rsquo;alarmer en amont. &Eacute;videmment, chaque jeune commencera naturellement &agrave; se demander pourquoi les &eacute;coles sont ferm&eacute;es, ou pourquoi on n&rsquo;a plus le droit de sortir librement. Si votre enfant vous sollicite, adaptez votre discours au sien. Sophie recommande de commencer par l&rsquo;interroger sur ce qu&rsquo;il comprend de la situation actuelle. &laquo;&nbsp;Demandez lui ce qu&rsquo;il ressent, comment il per&ccedil;oit la chose.&nbsp;&raquo; Il s&rsquo;agira alors de d&eacute;dramatiser le contexte. La psychologue encourage chaque parent &agrave; proposer &agrave; son enfant de donner un nom au Coronavirus, &agrave; l&rsquo;instar de &laquo;&nbsp;Coco virus&nbsp;&raquo; ou &laquo;&nbsp;Cacahu&egrave;te virus&nbsp;&raquo;. Ensuite, n&rsquo;h&eacute;sitez pas &agrave; l&rsquo;impliquer : prenez des figurines ou un livre, et imaginez un conte &agrave; lui narrer dont il pourrait &ecirc;tre le h&eacute;ros. &laquo;&nbsp;Prenez la m&eacute;taphore de l&rsquo;ours, par exemple. Il rendait tous les jours visite &agrave; ses grands-parents jusqu&rsquo;&agrave; ce que Coco Virus r&ocirc;de dans son village. Pour contrer les mesquineries du virus, l&rsquo;ours recourt &agrave; sa ruse pour garder le contact. Il envoie des lettres, les appelle depuis chez lui, utilise Skype, etc&hellip;&nbsp;&raquo; Une m&eacute;thode d&eacute;tourn&eacute;e d&rsquo;envoyer un message rassurant &agrave; votre enfant avec l&eacute;g&egrave;ret&eacute;.

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Adopter une p&eacute;dagogie ludique

Inutile de dramatiser davantage qu&rsquo;elle ne l&rsquo;est la situation. &Agrave; l&rsquo;inverse, profitez de ces circonstances pour sensibiliser votre enfant &agrave; ces gestes barri&egrave;res simples, qui leur seront utiles aujourd&rsquo;hui comme dans le futur. S&rsquo;il peut dans un premier temps se montrer r&eacute;ticent, lancez un challenge au sein de la famille.&nbsp;&laquo;&nbsp;Faites lui choisir une forme : coeur, &eacute;toile, rond, carr&eacute;. D&eacute;coupez cette forme sur un papier et mettez en place un syst&egrave;me de bons points. &Agrave; chaque geste barri&egrave;re effectu&eacute; son bon point. &Agrave; la fin de la journ&eacute;e, celui qui r&eacute;coltera le plus de papiers aura droit &agrave; une r&eacute;compense.&nbsp;&raquo; Divertissant, ce syst&egrave;me permettra &agrave; chaque jeune de ne plus rechigner &agrave; se laver les mains. Si la cl&eacute; de l&rsquo;effort est un bonbon, un morceau de chocolat, ou autre r&eacute;jouissance de son choix, soyez certains que les r&egrave;gles sanitaires que vous aurez impos&eacute;es seront pour s&ucirc;r respect&eacute;es. La cl&eacute; est de savoir y insuffler un certain amusement, sans oublier de communiquer &agrave; votre enfant les cons&eacute;quences positives que ce rituel aura.

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En conclusion, n&rsquo;h&eacute;sitez pas &agrave; toujours miser sur le c&ocirc;t&eacute; positif de cette situation, aussi insolite puisse-t-elle para&icirc;tre. Ce confinement d&eacute;livre forc&eacute;ment un message, il suffit de relativiser face &agrave; tout cela et d&rsquo;en tirer profit. &Agrave; son issue, que garderez-vous en m&eacute;moire de cette quarantaine ? Peut-&ecirc;tre d&eacute;ciderez-vous de passer plus de temps avec votre enfant, de r&eacute;installer plus de dialogue au sein de votre famille, ou encore de revoir vos habitudes sanitaires. Ce contexte particulier a une vocation : &eacute;veiller les consciences. Il peut s&rsquo;agir d&rsquo;une r&eacute;v&eacute;lation, comme celle de constater &agrave; quel point vos proches vous sont essentiels. Vous pouvez &eacute;galement y voir l&agrave;&nbsp; l&rsquo;opportunit&eacute; de r&eacute;installer de vraies valeurs au centre de votre quotidien. &laquo;&nbsp;Chaque matin, ma fille a instaur&eacute; d&rsquo;elle-m&ecirc;me une session de devoirs et r&eacute;visions avec ses amis via les r&eacute;seaux sociaux. Elle qui peinait tant semble aujourd&rsquo;hui heureuse de les retrouver par ce biais. Avec l&rsquo;interdiction de sortir, elle s&rsquo;est &eacute;galement d&eacute;couverte de nouvelles passions : le dessin, mais aussi la cuisine, puisqu&rsquo;elle nous confectionne des recettes &agrave; raison d&rsquo;un g&acirc;teau par jour !&nbsp;&raquo;, constate avec joie Mons&eacute;rat. Nouveaux loisirs, mais aussi comportements puisque le Coronavirus nous incite &agrave; penser &agrave; autrui. Les dimensions de compassion et d&rsquo;empathie sont d&eacute;sormais de ma&icirc;tres-mots du quotidien, qu&rsquo;il est primordial d&rsquo;inculquer &agrave; votre enfant. Mettre la sant&eacute; au premier plan, &ecirc;tre partisan de l&rsquo;instant pr&eacute;sent ou transmettre une &eacute;nergie positive au-del&agrave; de sa propre personne : voil&agrave; ce que votre prog&eacute;niture retiendra de cette &eacute;pid&eacute;mie.

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