En tant que partie intégrante des festivités de Noël et du Nouvel An, les boissons alcoolisées peuvent causer de nombreux dommages corporels. On vous explique tout.

C&#39;est un fait bien connu :&nbsp;avec les festivit&eacute;s de No&euml;l et du Nouvel An, les boissons alcoolis&eacute;es, comme les vins, les bi&egrave;res et les champagnes, sont toujours omnipr&eacute;sentes. Mais il faut faire attention &agrave; la consommation excessive de ces boissons &agrave; cette p&eacute;riode de l&#39;ann&eacute;e. En effet, l&#39;alcool peut causer une s&eacute;rie de dommages corporels &agrave; court et &agrave; long terme. Beaucoup de ces dommages sont d&eacute;j&agrave; connus de la plupart des gens. Mais si vous n&#39;&ecirc;tes toujours pas convaincu des dangers de l&#39;alcool, nous avons r&eacute;uni une &eacute;quipe d&#39;experts pour &eacute;num&eacute;rer 7 raisons&nbsp;pour lesquelles vous devriez r&eacute;duire&nbsp;ou m&ecirc;me &eacute;viter compl&egrave;tement de boire de l&#39;alcool lors des f&ecirc;tes.

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D&eacute;shydratation cutan&eacute;e

La perte d&#39;eau caus&eacute;e par l&#39;alcool affecte la sant&eacute; de la peau. Selon le dermatologue Dr Paola Pomerantzeff, la peau est &eacute;galement l&#39;un des tissus p&eacute;riph&eacute;riques &agrave; partir desquels le corps puise de l&#39;eau pour m&eacute;taboliser l&#39;alcool. En cons&eacute;quence, le tissu cutan&eacute; peut souffrir de d&eacute;shydratation, de desquamation et de perte&nbsp;de brillance. De plus, la consommation de boissons alcoolis&eacute;es favorise toujours un processus inflammatoire de la peau qui, &agrave; long terme, peut provoquer un vieillissement pr&eacute;matur&eacute;, avec l&#39;apparition de rides, de flaccidit&eacute; et de rides d&#39;expression.

Pour garder la peau saine, il est int&eacute;ressant, en plus de boire beaucoup d&#39;eau, de miser sur l&#39;utilisation de cr&egrave;mes hydratantes aux antioxydants pour aider &agrave; la r&eacute;cup&eacute;ration des tissus cutan&eacute;s, comme le Compative Balm 10, un hydratant puissant capable de r&eacute;parer en profondeur les dommages&nbsp;caus&eacute;s&nbsp;par des agresseurs, comme le soleil et l&#39;alcool, gr&acirc;ce &agrave; son action antioxydante et apaisante, mais aussi il att&eacute;nue les rougeurs tout en prot&eacute;geant contre la s&eacute;cheresse et le vieillissement pr&eacute;matur&eacute;.

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Difficult&eacute; &agrave; r&eacute;cup&eacute;rer apr&egrave;s une intervention

La consommation d&#39;alcool pendant les f&ecirc;tes est particuli&egrave;rement nocive pour les personnes qui viennent de subir des proc&eacute;dures n&eacute;cessitant un temps de r&eacute;cup&eacute;ration, comme une chirurgie invasive. Pour le chirurgien plasticien Dr Paolo Rubez, c&#39;est parce que le processus inflammatoire provoqu&eacute; par l&#39;alcool entrave le processus de gu&eacute;rison et favorise l&#39;apparition de cicatrices disgracieuses. De plus, la substance fluidifie le sang, augmentant le risque de saignement et prolongeant le temps de r&eacute;cup&eacute;ration. Et, selon le m&eacute;decin, plus la teneur en alcool de la boisson est &eacute;lev&eacute;e, plus la peau peine &agrave; r&eacute;cup&eacute;rer, et plus les dommages caus&eacute;s sont intenses.

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&Eacute;mergence de maladies bucco-dentaires

Une autre structure affect&eacute;e par la perte d&#39;eau caus&eacute;e par l&#39;alcool est la bouche et les dents. &quot;Le processus de d&eacute;shydratation caus&eacute; par l&#39;alcool entra&icirc;ne une diminution de la production de salive. En cons&eacute;quence, nous sommes plus sensibles au d&eacute;veloppement de maladies telles que les caries, la gingivite et l&#39;&eacute;rosion dentaire, car l&#39;une des principales fonctions de la salive est pr&eacute;cis&eacute;ment de prot&eacute;ger les dents et les muqueuses buccales&quot;, explique le dentiste Dr. Hugo Lewgoy. Par cons&eacute;quent, en plus de boire beaucoup d&#39;eau, il est int&eacute;ressant de transporter un kit portable compos&eacute; d&#39;une brosse &agrave; dents, d&#39;un dentifrice et de brosses interdentaires pour pratiquer l&#39;hygi&egrave;ne bucco-dentaire lors des f&ecirc;tes.

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S&eacute;cheresse intime

L&#39;augmentation de la consommation de boissons alcoolis&eacute;es peut &eacute;galement affecter la sant&eacute; intime des femmes, selon le Dr Eloisa Pinho, gyn&eacute;cologue et obst&eacute;tricienne. &quot;Entre autres probl&egrave;mes, l&#39;alcool provoque une d&eacute;shydratation, car le corps a besoin d&#39;une grande quantit&eacute; d&#39;eau pour le m&eacute;taboliser. Par cons&eacute;quent, s&#39;il n&#39;y a pas assez d&#39;eau, l&#39;organisme va la chercher dans les organes p&eacute;riph&eacute;riques, r&eacute;duisant la lubrification intime et cr&eacute;ant un dess&egrave;chement&quot;, pr&eacute;cise la&nbsp;sp&eacute;cialiste. Pour &eacute;viter ce probl&egrave;me, il est essentiel que m&ecirc;me une petite quantit&eacute; &eacute;ventuelle de tout type de boisson alcoolis&eacute;e soit suivie d&#39;une consommation d&#39;eau, car une hydratation ad&eacute;quate est essentielle pour que le corps fonctionne correctement.

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Infertilit&eacute;

Une consommation excessive d&#39;alcool pendant les f&ecirc;tes peut &eacute;galement interf&eacute;rer avec la fertilit&eacute;, entra&icirc;nant chez l&#39;homme une diminution du taux de testost&eacute;rone avec une r&eacute;duction cons&eacute;quente de la production et de la quantit&eacute; de spermatozo&iuml;des, ce qui peut &eacute;galement conduire &agrave; un dysfonctionnement &eacute;rectile.&nbsp;&quot;Chez les femmes, cependant, les effets de l&#39;alcool sur la fertilit&eacute; sont mal compris, mais on sait qu&#39;en plus de r&eacute;duire les chances de grossesse, la substance peut rester pendant une certaine p&eacute;riode dans l&#39;organisme apr&egrave;s consommation et causer des probl&egrave;mes pendant la grossesse, comme la malformation du f&oelig;tus et le syndrome d&#39;abstinence chez le nouveau-n&eacute;&quot;, explique le Dr Rodrigo da Rosa Filho, gyn&eacute;cologue obst&eacute;tricien sp&eacute;cialis&eacute; en reproduction humaine.

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Augmentation de la pr&eacute;disposition aux probl&egrave;mes circulatoires

En favorisant la d&eacute;shydratation, l&#39;alcool, en plus d&#39;augmenter l&#39;incidence des crampes musculaires et des douleurs, peut &eacute;galement amener l&#39;organisme &agrave; retenir plus de liquides. &quot;En cons&eacute;quence, nous devenons plus gonfl&eacute;s et la pression sur les veines et les art&egrave;res augmente, ce qui peut contribuer &agrave; l&#39;&eacute;mergence de probl&egrave;mes vasculaires tels que les varices et la thrombose&quot;, souligne la chirurgienne vasculaire Dr Aline Lamaita.

R&eacute;duction du m&eacute;tabolisme

Le foie est responsable de la digestion des boissons alcoolis&eacute;es. Cependant, ce m&ecirc;me organe est responsable du m&eacute;tabolisme des graisses. &quot;Le foie agit quotidiennement en d&eacute;composant les graisses de vos aliments et en &eacute;liminant les toxines. Lorsque vous buvez de l&#39;alcool, vous finissez par ajouter une autre t&acirc;che dans la fonction de votre organe. De cette fa&ccedil;on, votre foie ne peut pas traiter les graisses aussi rapidement et efficacement, car il travaillera &eacute;galement &agrave; expulser l&#39;alcool. En cons&eacute;quence, le m&eacute;tabolisme ralentit, conduisant m&ecirc;me &agrave; une accumulation de graisse&quot;, explique le Dr Marcella Garcez, nutritionniste. Par cons&eacute;quent, comme le foie sera d&eacute;j&agrave; surcharg&eacute; pour tenter de m&eacute;taboliser l&#39;alcool, il est recommand&eacute;, apr&egrave;s avoir consomm&eacute; des boissons alcoolis&eacute;es, d&#39;&eacute;viter les aliments lourds tels que les viandes rouges, en privil&eacute;giant les viandes blanches cuites et grill&eacute;es, en plus de beaucoup de salade et de fruits.

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Ainsi, en fin de compte, le meilleur conseil pour passer les f&ecirc;tes sans nuire &agrave; la sant&eacute; du corps est de miser sur la mod&eacute;ration. &quot;En g&eacute;n&eacute;ral, il est recommand&eacute; de limiter la consommation quotidienne &agrave; un maximum de 150 mL et de toujours choisir des vari&eacute;t&eacute;s qui ont des caract&eacute;ristiques b&eacute;n&eacute;fiques, comme le vin rouge et le vin sec. Le vin rouge, en effet, fait partie des boissons alcoolis&eacute;es les plus saines, car il est ferment&eacute; et riche en polyph&eacute;nols, comme le resv&eacute;ratrol, substances &agrave; fort pouvoir antioxydant&quot;, conseille le Dr Marcella. &quot;Les vins distillats, quant &agrave; eux, ne sont pas des sources de polyph&eacute;nols et ont une concentration d&#39;alcool plus &eacute;lev&eacute;e dans leur composition, ce qui r&eacute;duit leurs bienfaits pour la sant&eacute;. De plus, les boissons comme la cacha&ccedil;a, la vodka, le whisky et la tequila ont tendance &agrave; &ecirc;tre absorb&eacute;es plus rapidement et, en g&eacute;n&eacute;ral, sont plus agressives pour le foie. En d&#39;autres termes, ils doivent &ecirc;tre &eacute;vit&eacute;s ou limit&eacute;s &agrave; des quantit&eacute;s inf&eacute;rieures de celles&nbsp;d&#39;une dose journali&egrave;re&quot;, conclut le m&eacute;decin.

7 raisons d'éviter une consommation excessive d'alcool pendant les fêtes

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