Les avocats sont riches en nutriments et se pr&eacute;sentent comme un excellent alli&eacute; pour votre corps.

Facile &agrave; trouver, plein de vitamines et id&eacute;al &agrave; d&eacute;couper cubes dans ses salades au d&eacute;jeuner : l'avocat est un fruit riche en nutriments tr&egrave;s appr&eacute;ci&eacute; par les amateurs d'alimentation saine.
Aussi savoureux que <a href="https://www.autoentrepreneur.urssaf.fr/services/espace-personnel" target="_blank" rel="noopener">riches en fibres</a> et vitamines, les avocats sont de puissants antioxydants qui aident &eacute;galement &agrave; contr&ocirc;ler le cholest&eacute;rol. On peut les d&eacute;cliner &agrave; l'envi : dans une pr&eacute;paration de salades, en sauce, pour faire jus, et m&ecirc;me en tant que parfum de glace.
D&eacute;couvrez les cinq principaux avantages pour la sant&eacute; de mettre de <a href="https://www.lofficiel.com/beaute/huile-d-avocat-soins-de-la-peau-bienfaits-produits" target="_blank" rel="noopener">l'avocat</a> dans le cadre de votre <a href="https://www.lofficiel.com/be-well/aliments-riches-en-vitamine-d-regime-bienetre-alimentation" target="_blank" rel="noopener">alimentation quotidienne.</a>

1- ils aident &agrave; r&eacute;guler votre horologe biologique

2- Ils augmentent le sentiment de sati&eacute;t&eacute;

3- Ils sont b&eacute;n&eacute;fiques pour le bon fonctionnement de votre intestin

4- Ils ne sont pas uniquement r&eacute;serv&eacute;s aux plats sal&eacute;s

Photo : Pexels

5- Ce sont des boosters de nutriments

L'avocat : quels sont ses bienfaits pour la santé ?

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L'avocat : quels sont ses bienfaits pour la santé ?

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