Booster son immunité cet hiver passe par une approche globale combinant alimentation, activité physique, gestion du stress et soins spécifiques.

Parce que l’hiver ne rime pas avec excès, adoptez un régime équilibré et raffiné pour retrouver santé et vitalité après les fêtes.

Née au Brésil et aujourd'hui installée à Paris, Brisa Pereira dos Santos est une thérapeute holistique au parcours atypique.

Pour aider notre esprit à rester vif et actif, il est essentiel de consommer des aliments qui favorisent la concentration et la mémoire.

La rentrée représente souvent un moment de renouveau et de remise à zéro. C'est l'occasion idéale pour revoir et ajuster nos habitudes afin de favoriser un retour au travail harmonieux et productif. L'OFFICIEL a listé quelques bonnes habitudes à adopter pour entamer cette nouvelle période avec énergie et motivation.

À l'ère moderne où la technologie s'immisce de plus en plus dans nos routines quotidiennes, il n'est pas surprenant de voir des innovations émerger dans le domaine du bien-être. Parmi celles-ci, l'Infraslim X se distingue comme une technologie novatrice alliant les bienfaits du sport à ceux de la lumière infrarouge, pour une expérience unique et holistique de remise en forme.

Considéré comme un élixir miracle depuis quelques années, le kombucha ne cesse de séduire de nouveaux adeptes pour ses bienfaits wellness avérés.

Pour rayonner cet été, la crème solaire est un allié pour s’exposer en toute sécurité. Mais attention à l’appliquer correctement pour protéger petits et grands. On fait le point sur les do's and don’t.

Préparez-vous à l’été avec ces essentiels beauté — qui viendront tantôt protéger votre peau, tantôt sublimer votre teint, tantôt réparer vos cheveux, ou encore drainer votre organisme de l’intérieur.

On allie gourmandise et beauté de la peau grâce à cet élixir santé, aussi bon qu'efficace.

Il est normal que votre poids fluctue pendant les fêtes, mais une fois que le chiffre sur la balance commence à sortir de la fourchette de poids souhaitée, vous vous demanderez comment l'empêcher d'augmenter ? Voici quelques conseils approuvés par des experts.

Repas gargantuesques, alcool qui coule à flots… Les fêtes de fin d’année sont propices à bien des excès. Fort heureusement, 2024 est la promesse d’une reprise en main avec les habituelles bonnes résolutions alimentaires et sportives. Voici quelques compléments sains et réjouissants pour vous accompagner le long de votre (ré)équilibrage.