5 aliments pour un "bikini body" d'anthologie. 

Des pommes : Elles&nbsp;aident &agrave; br&ucirc;ler les graisses car elles contiennent de la vitamine C, des flavono&iuml;des et du b&ecirc;ta-carot&egrave;ne. Il est recommand&eacute; de manger 2 &agrave;&nbsp;3 pommes par jour.

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Des bananes :&nbsp;&Agrave; consommer avant de faire de l&#39;exercice ou en fin de matin&eacute;e, elles constituent un v&eacute;ritable shot d&#39;&eacute;nergie.&nbsp;

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Des viandes maigres : Elles sont riches en prot&eacute;ines et aident donc au bon d&eacute;veloppement des&nbsp;muscles.

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Des fruits de mer :&nbsp;Riches en acides gras monoinsatur&eacute;s, ils limitent&nbsp;l&#39;accumulation des graisses. &Agrave; consommer jusqu&#39;&agrave;&nbsp;3 fois par semaine, pour un r&eacute;sultat visible et rapide.

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Que manger pour avoir un ventre plat ? 

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