Quels entraînements privilégier pour se sculpter une silhouette tonique ?
À Hollywood, le fitness n'est pas seulement une question d'apparence, mais aussi un vrai lifestyle. Prêt à vous y essayer ?
Les célébrités ne jurent que par les studios et les séances d'entraînement trendy pour atteindre leurs objectifs et se sentir bien dans leur corps. Sur Instagram ou sur TikTok, elles dévoilent leurs exercices préférés, qui deviennent souvent viraux. À défaut de déménager à Los Angeles, ClassPass a dévoilé les entraînements de fitness les plus prisés (et efficaces) des célébrités, pour sculpter sa silhouette au fil des séances.
Le Barry's Bootcamp, l’entraînement intensif par intervalles préféré de Dua Lipa
L'icône pop Dua Lipa part en tournée à l'été 2025 — pour les performances prévues, elle doit développer une bonne condition physique ! Pour être au top de sa forme, elle ne jure que par Barry's Bootcamp, l'un des entraînements les plus exigeants au monde.
Dans un cours Barry's Bootcamp, on alterne entre entraînement sur tapis roulant et entraînement avec des poids — la moitié des participants commence par un entraînement cardio intensif sur le tapis roulant et l'autre moitié se consacre aux poids. Le tout est accompagné d'une atmosphère énergique et d'une musique forte qui crée une ambiance de boîte de nuit.
La boxe, pour se défouler comme Hailey Bieber
La mannequin et jeune maman Hailey Bieber aime monter sur le ring de boxe pour se maintenir en forme. Chez EPISOD ou au Cercle Boxing, chacun est soutenu par une musique énergique et un entraîneur motivant pendant que l'on se dépense dans un mélange de boxe et de musculation. Les cours sont conçus dans un cadre de type club, ce qui met l'accent sur le plaisir et l'épuisement. Parfait pour oublier le stress du quotidien et se défouler un peu !
Le Reformer, l’une des obsessions de Kim Kardashian
Le Pilates Reformer est devenu un phénomène mondial. Des icônes hollywoodiennes comme Harry Styles, Jennifer Aniston, Kim Kardashian et Selena Gomez ne jurent que par cette nouvelle méthode d'entraînement qui fait de plus en plus d'adeptes.
Le Reformer est un appareil d'entraînement qui ressemble à un sommier. Le chariot mobile à l'intérieur permet d'effectuer les exercices avec différentes résistances, qui peuvent être réglées individuellement par des ressorts. Les boucles et les cordes rendent l'entraînement varié et stimulant, ce qui permet d'entraîner efficacement tout le corps.
