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Pourquoi devez-vous intégrer des adaptogènes à votre alimentation ?

Derrière ce nom barbare "d'adaptogène" se cache une plante miracle aux super-pouvoirs.
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Bien que souvent méconnues, les plantes adaptogènes sont utilisées dans les pratiques thérapeutiques ayurvédiques et dans la médecine chinoise traditionnelle depuis des millénaires. Avec l'avènement du wellness en Europe et le besoin croissant de palier nos maux contemporains, leur existence commence à se répandre sur le marché. Celles-ci aident le corps à gérer les impacts du stress, sur un plan émotionnel, physique ou psychique, soit la combinaison parfaite en ces temps troublés.

Si on les nomme "adaptogènes", c'est parce que ces plantes se développent dans des environnements peu propices et qu'elles ont réussi à s’adapter pour vivre. Ainsi, en les consommant, ces dernières peuvent nous apporter à leur tour cette capacité d’adaptation lorsque nous sommes confrontés à un environnement stressant.

Chaque plante possède des bienfaits qui lui sont propres. Des études ont par ailleurs démontré qu’elles pouvaient ainsi nous aider à renforcer notre système immunitaire (reishi, cordyceps, maca), à récupérer d’une grosse fatigue (reishi, ashwagandha), à activer la libido (cordyceps, maca) ou à favoriser la concentration (lion’s mane). Certains adaptogènes, comme le basilic, sont déjà utilisés dans la pharmacopée française, mais certaines plantes venues d’ailleurs — pour la plupart des types de champignons encore étrangers sur nos terres — bénéficient de propriétés uniques. L'Officiel vous a recensé les produits enrichis en adaptogènes à intégrer à votre routine selon vos besoins... et préférences gustatives !

Un café actif

Véritable synergie du café et des champignons médicinaux, les formulations So Mush Organic proposent notre philtre préféré sous une forme clean et healthy. Avec leur gamme de cafés instantanés enrichis en puissants extraits de plantes et champignons adaptogènes, le label a développé un pack de 6 produits distincts et ciblés au besoin : énergie, concentration, immunité, équilibre hormonal, anti-stress ou vitalité. Chaque formulation est issue d'extraits cliniquement prouvés — hautement concentrés, titrés et testés en laboratoire pour leur teneur en principes actifs. La garantie So Mush Organic est celle d'une promesse fiable grâce à un apport de champignons médicinaux obtenus après une double extraction — cruciale pour bénéficier des principes actifs et assurer la qualité du produit — mais aussi une méthode complexe permettant de maximiser les bienfaits et garantir une absorption optimale des principes actifs libérés.

So Mush Organic, 20€ la boîte unitaire de 10 sachets instantanés ou 90€ le Full Pack (6 boîtes).

Une préparation cacaotée

Parmi les produits dérivés d'adaptogènes, Maison Loüno a développé une gamme gourmande de deux rituels à intégrer à votre routine du matin ou du soir : Magic Cocoa, alliant la gourmandise de notes chocolatées aux bienfaits immunitaires des plantes adaptogènes. Pour révéler leurs bienfaits, les Magic Cocoa ont vocation à être utilisés en cure sur plusieurs mois, en intégrant tout simplement une généreuse cuillère à café le matin et le soir à votre routine avec de l’eau chaude ou du lait végétal, pour un moment doux et réconfortant. Une manière quasi-régressive de se faire du bien sainement.

Magic Cocoa Duo, Maison Loüno, 70€ l'abonnement au mois.

Une poudre holistique

Que l'on désire agir sur sa beauté, son immunité, son énergie, sa vitalité ou pour un effet detox : Hygée a conçu 5 poudres aux pouvoirs holistiques bienfaiteurs. Conçues pour être combinées ou utilisées seules, les formules sont également enrichies en prébiotiques — pour le système digestif — et en antioxydants qui protègent contre le stress oxydatif. Ainsi, ces poudres de plantes naturelles, vegan et bio sont à mélanger à tout rituel quotidien (café, thé, jus, smoothie, bol du petit déjeuner : l'imagination reste libre...). À consommer en cure ou ponctuellement. Mention spéciale pour La Beauté, un concentré intelligent qui llumine le teint, renforce les ongles, prévient la chute des cheveux et dévoile de délicieuses notes naturelles de yuzu à la dégustation.

Hygée, 30€ le pot de 40g ou 105€ le Pack Découverte de 4 pots.

Une potion passe-partout

La Chill Potion est un mélange de quatre plantes et champignons adaptogènes — ashwagandha, reishi, rhodiola et baie de goji — qui aident à lutter naturellement et efficacement contre le stress physique, émotionnel et psychologique. Cette synergie miracle est reconnue pour sa capacité à nourrir le corps d’une énergie sereine, à réduire le niveau d'anxiété, et à protéger la santé sur le long terme. Ainsi, les plantes adaptogènes contribuent à préserver la peau des méfaits du stress interne et externe, dont l'action peut perturber son équilibre. Consommer 2g de produit par jour suffit à vous amener vers un état de plaisir, d'apaisement et vous procurer une sensation de bien-être optimale.

Chill Potion, Cosm Skin & Mind, 28€ les 50g.

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