Encore mieux que le yoga, le Prānayāma

Le Prānayāma est la discipline du souffle au travers de la connaissance et le contrôle du prana, énergie vitale universelle. Ce terme désigne encore un mouvement respiratoire orienté (ā-yāma) vers le souffle vital qui le précède et le soutient (pra-ana). Idéale pour renforcer le bien-être, surtout en temps incertain, nous vous expliquons les bienfaits de cette discipline proche du yoga.

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