Toujours rester connecté peut vous apporter de sérieux problèmes.

Les r&eacute;seaux sociaux sont&nbsp;sans aucun doute&nbsp;un outil incroyable. Vous pouvez suivre des gens de partout dans le monde, renouer avec cet ami que vous n&#39;avez pas vu depuis longtemps, vous informer et m&ecirc;me faire preuve de&nbsp;curiosit&eacute; en suivant de pr&egrave;s cette c&eacute;l&eacute;brit&eacute; que vous admirez tant. Cependant, la consommation excessive de tant de contenu, notamment&nbsp;l&#39;exc&egrave;s de cette exposition&nbsp;de &quot;vies parfaites et instagramables&quot;,&nbsp;entra&icirc;ne une s&eacute;rie de cons&eacute;quences psychologiques. D&eacute;couvrez les diff&eacute;rents symptomes de ce mal-&ecirc;tre&nbsp;contemporain.

D&eacute;pression et anxi&eacute;t&eacute;

Aux &Eacute;tats-Unis, 6 600 adolescents ont particip&eacute; &agrave; l&#39;&eacute;tude JAMA Psychiatry, qui a r&eacute;v&eacute;l&eacute; que les jeunes qui passaient plus de trois heures par jour sur les r&eacute;seaux sociaux &eacute;taient plus susceptibles de souffrir de d&eacute;pression et d&#39;anxi&eacute;t&eacute;.

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Perte de concentration

Ce grand flux d&#39;informations se pr&eacute;sente &eacute;galement comme une g&ecirc;ne de&nbsp;notre attention, et ce de mani&egrave;re inqui&eacute;tante. Selon une &eacute;tude de Microsoft, au cours des 20 derni&egrave;res ann&eacute;es, notre capacit&eacute; de concentration est tomb&eacute;e &agrave; 8 secondes et, sachant que celle d&#39;un poisson rouge dure 9 secondes...

&quot;Le simple fait d&#39;avoir un smartphone &agrave; proximit&eacute; s&#39;est av&eacute;r&eacute; &ecirc;tre un obstacle &agrave; la concentration, m&ecirc;me si vous ne l&#39;utilisez pas&quot;, explique Erin Vogel, psychologue sociale &agrave; San Francisco.

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Nous pratiquons de plus en plus l&#39;auto-objectivation

Vous vous &ecirc;tes peut-&ecirc;tre d&eacute;j&agrave; demand&eacute; si une photo &eacute;tait assez bonne pour &ecirc;tre publi&eacute;e sur Instagram, ou si cette assiette de nourriture &eacute;tait instagrammable, ou m&ecirc;me si votre opinion valait la peine d&#39;&ecirc;tre publi&eacute;e sur Twitter. Lorsque vous &ecirc;tes expos&eacute; &agrave; tant de &quot;vies parfaites&quot;, vous &ecirc;tes automatiquement amen&eacute; de vous juger et &agrave;&nbsp;vous comparer aux autres. Cet acte est appel&eacute; &quot;auto-objectivation&quot;. Et force est de constater&nbsp;qu&#39;Instagram a transform&eacute; un grand nombre de ses utilisateurs en &quot;mini marques&quot;.

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Les ambitions des jeunes sont de plus en plus&nbsp;li&eacute;es&nbsp;aux r&eacute;seaux sociaux

De plus en plus, nous voulons le travail, les v&ecirc;tements et m&ecirc;me la vie la plus Instagrammable possible. AWIN, un r&eacute;seau mondial d&#39;affili&eacute;s, a demand&eacute; aux jeunes britanniques de 11 &agrave; 16 ans &quot;Que voulez-vous devenir plus tard ?&quot; La deuxi&egrave;me r&eacute;ponse la plus communiqu&eacute;e &eacute;tait &quot;influenceur&quot;, tandis que la troisi&egrave;me &eacute;tait &quot;youtubeur&quot;.

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C&ocirc;t&eacute; positif : nous d&eacute;couvrons notre pouvoir en tant que collectif

&quot;L&#39;union fait la force&quot;&nbsp;peut &ecirc;tre la v&eacute;ritable devise des r&eacute;seaux sociaux. Apr&egrave;s tout, Internet est devenu le meilleur endroit pour faire le buzz, faire parler&nbsp;et, quelques fois, am&eacute;liorer le monde. Que ce soit, par exemple, pour rendre le monde conscient de l&#39;acceptation de soi, des droits sociaux, des devoirs et de diverses autres questions. Le mouvement #MeToo, comme exemple concret,&nbsp;et n&eacute; sur les r&eacute;seaux sociaux et a permis aux femmes de rencontrer d&#39;autres personnes qui avaient d&eacute;j&agrave; v&eacute;cu des situations similaires. Le tout ayant &eacute;t&eacute; favorable &agrave; la cr&eacute;ation d&#39;&nbsp;une v&eacute;ritable communaut&eacute; d&#39;aide et d&#39;acceptation.

Quelles sont les conséquences psychologiques d'une trop grande dépendance aux réseaux ?

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