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La recette du smoothie à la fraise à faire au petit-déjeuner

Gourmand, healthy et frais, le smoothie à la fraise a tout du petit-déjeuner idéal pour démarrer la journée, ou même pour se faire plaisir au goûter en été.
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© Element5 Digital/Unsplash

Depuis la mise en place de la quarantaine liée à l’épidémie de coronavirus, nous devons nous adapter aux circonstances, cuisiner et varier notre alimentation. Pour inspirer vos dernières recettes healthy, nous vous livrons les secrets du smoothie à la fraise très facile à faire.

Ingrédients :

200 g de fraises
2 bananes bien mûres
20 cL de lait frais ou lait végétal

 

Recette :

Rincez rapidement les fraises sous l’eau froide et équeutez-les.

Pelez la banane et coupez-la en rondelles.

Placez les fruits ainsi que le lait dans un blender (ou mixeur) et mixez jusqu’à obtenir une préparation lisse et homogène.

Dégustez immédiatement afin de ne pas perdre les vitamines contenues dans les fruits !

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