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Quel yoga pratiquer pour avoir des fesses de rêve ?

Depuis 2012, le Pop Up Yoga fait des émules avec ses cours en extérieur...et en ligne. Rencontre autour du "bikini body" avec sa fondatrice, Deddou Burkhard.
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Quels exercices sont particulièrement adaptés pour tonifier les abdominaux et les fessiers ?

Pour les abdominaux, je préconise le Paripurna-navâsana, posture du bateau. Et pour les fessiers, je recommande le chat ou le chevalet.

Où pratiquer le Pop Up Yoga?

Actuellement, nous proposons régulièrement des cours de yoga à Zurich, du lundi au jeudi et le samedi. À partir de juin, nous enrichirons notre planning avec plus de cours, tous donnés en plein air quand il fait beau. En outre, nous publions un nouveau cours de yoga en ligne une fois par mois et des articles pour en apprendre davantage sur le yoga, les postures, la respiration, la méditation ou la philosophie du yoga... 

www.popupyoga.ch

Crédits d'image : ZVG

 

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