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On a trouvé la retraite yoga idéale à s'accorder cette rentrée

Une parenthèse enchantée de quatre jours pendant laquelle la préservation de l'équilibre hormonal féminin est mise à l'honneur.
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Crédit : Pierre Beurier

Le concept est inédit. Une retraite holistique dont le but est de favoriser l’équilibre hormonal. Telle est la promesse de Charlotte Muller, professeure diplômée en Fertility Yoga sur Paris. La jeune femme propose ainsi un long week-end déconnecté au coeur de Bidart, dans le Pays-Basque, à quelques minutes à pieds des plus belles plages de la côte.

Si ce programme est idéal pour la rentrée, c'est qu'il se concentre sur les perturbations hormonales typiquement féminines. À chaque dérèglement sa solution, et Charlotte Muller a su explorer cette notion via la pratique du Fertility Yoga. Plus concrètement, cette forme de yoga s’adresse à toutes les problématiques féminines (règles douloureuses, syndrome prémenstruel, aménorrhée) et vise à lutter contre les troubles de la fertilité (endométriose, cycles irréguliers, insuffisance ovarienne, syndrome d’ovaires polykystiques). La pratique régule les niveaux hormonaux et réduit le stress oxydatif qui nuit à la fertilité et au cycle féminin. Il s'avère que le Fertility Yoga est particulièrement efficace dans le cadre d’un circuit de PMA. Selon une étude d’Harvard, la pratique bi-hebdomadaire du yoga de la fertilité pendant 3 mois permet de multiplier par presque 3 le taux de succès des FIV en contribuant à la bonne régulation des niveaux hormonaux. Un exploit rarement égalé...

Mais la retraite promet également des instants de partage, visant toujours à atteindre un niveau de bien-être optimal et une déconnexion totale. En plus des asanas, ce weekend vous donnera les outils pour mieux vivre en pleine conscience... Tout en vous réservant quelques ateliers surprises.

Entre un panorama d'exception, une masterclass pour devenir incollable sur les perturbateurs endocriniens, des tips culinaires pour favoriser son cycle féminin et une ambiance 100% feel good, cette retraite Fertility Yoga promet un reset corporel indispensable à l'approche de la reprise...

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Découvrez le programme en détail :

  • Yoga & méditation guidée matin et soir avec Charlotte Muller, dans le shala privé de la maison ;
  • 1 marche silencieuse et méditative guidée le long de la côte basque ;
  • 1 atelier de cuisine avec la naturopathe Lina Bou, cheffe du restaurant Providence Guéthary et auteure de Healthy & Happy Food ;
  • 1 atelier Talk cosmétologie avec les fondatrices d’Alaena, marque basque élaborée sans perturbateur endocrinien ni repro-toxique ;
  • Repas bio (ou raisonnés locaux), végétariens et revitalisants par Hungry Belly (cuisine vegan), en pension complète ;
  • Temps libre le long de la piscine, découverte du Pays-Basque et liste des bonnes adresses de Charlotte ;
  • Pour celles qui le souhaitent : consultation de naturopathie, massage et soins individuels possibles dans la cabine de la Pool House, en supplément - par la marque Alaena à des tarifs préférentiels.

 

Plus d'informations sur le site web de Charlotte Muller.
Deux sessions disponibles : 8-11 octobre & 15-18 octobre.
Vous pourrez bénéficier d'une remise de 10% pour toute inscription avant le 1er septembre.

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