Découverte de la nouvelle pratique anti-stress initiée par Alexandre Guarneri, fondateur de la marque Homecore

Une activit&eacute; ludique et intuitive

A l&#39;heure o&ugrave; les diff&eacute;rents types de yoga semblent se d&eacute;multiplier &agrave; l&#39;infini, de nouvelles activit&eacute;s sportives aussi bonnes pour le corps que pour l&#39;esprit font leur apparition. Parmi elles, le Gumjo, nouvelle discipline imagin&eacute;e par Alexandre Guarneri, cr&eacute;ateur de la marque streetwear culte Homecore.

Contraction invers&eacute;e de &quot;Costume Jogging&quot;, cette activit&eacute; originale et f&eacute;d&eacute;ratrice s&#39;apparente de l&#39;aveu du cr&eacute;ateur &agrave; une forme de &quot;yoga d&eacute;compl&eacute;x&eacute;&quot; : &nbsp;on la pratique au moyen d&#39;une simple membrane extensible en lycra, seul ou &agrave; plusieurs, en ext&eacute;rieur ou dans son salon, puisque le Gumjo by Homecore se suspend et s&#39;adapte &agrave; tous les usages.

&quot;Nous avons tous la m&ecirc;me architecture int&eacute;rieure, la m&ecirc;me m&eacute;canique, explique Alexandre Guarneri. C&rsquo;est juste apr&egrave;s la peau que commencent les id&eacute;es re&ccedil;ues. J&#39;ai donc d&eacute;cid&eacute; de connecter les uns et les autres au del&agrave; du conditionnement que nous subissons depuis notre plus jeune &acirc;ge. Cette architecture int&eacute;rieure, je l&#39;ai ensuite confront&eacute;e au monde qui nous entoure au moment o&ugrave; nous sommes,&nbsp;une autre dimension pure. D&#39;exp&eacute;rimentation en exp&eacute;rimentation, j&#39;en suis arriv&eacute; &agrave; cette boucle en lycra qui permet de se suspendre &agrave; la gravit&eacute;, &agrave; soi-m&ecirc;me et aux autres&quot;

Si il permet de se reconnecter &agrave; ses pairs&nbsp;et aux &eacute;lements naturels, le Gumjo aide &agrave; renforcer son &eacute;quiibre&nbsp;en identifiant au mieux son centre de gravit&eacute;, tout en encourageant au l&acirc;cher-prise et en boostant la confiance en soi.

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gumjoo.PNG

Le Gumjo, comment ca marche?

Dans les faits, comment se pratique une session de ce sport surprenant et photog&eacute;nique?

Alexandre Guarneri conseille de se familiariser avec la mati&egrave;re m&ecirc;me du Gumjo chez soi, dans un environnement qui nous est familier:

&quot;Je recommande de pratiquer le Gumjo d&#39;abord seul chez soi en se laissant aller et en cr&eacute;ant une harmonie avec notre&nbsp;cadre quotidien.

Quand je dis se laisser aller, je parle litt&eacute;ralement : fermer les yeux et laisser son corps s&#39;appuyer, glisser sur ce qu&#39;il rencontre. On peut ensuite utiliser le Gumjo Loop, la boucle en lycra, qui peut s&rsquo;accrocher soit &agrave; un point fixe &agrave; l&#39;horizontale, soit &agrave; une ou plusieurs autres personnes. Il est confortable d&#39;avoir de la place autour de soi afin d&#39;&eacute;viter de se cogner &agrave; quoi que ce soit. Aussi,on s&#39;habille de mati&egrave;res souples, cela permet une libert&eacute; de mouvement optimale. Je recommande &eacute;galement d&#39;&eacute;viter de porter des bijoux, et de vider ses poches de tout objet. Enfin, il faut tenter de renouer avec sa sensibilit&eacute;, &quot;d&#39;&eacute;teindre&quot; son cerveau !&quot;

En r&eacute;sum&eacute;, une nouvelle facon de connecter le corps et l&#39;esprit et de combattre&nbsp;les effets n&eacute;fastes du stress&nbsp;en cr&eacute;ant des interactions positives avec les autres, dans une fusion apais&eacute;e avec&nbsp;la nature alentour.

Pour d&eacute;couvrir les possibilit&eacute;s quasi infinies qu&#39;offre le Gumjo, direction la Boutique Homecore du Canal saint Martin, o&ugrave; le maitre des lieux Alexandre Guarneri propose chaque premier Dimanche du mois des ateliers d&eacute;couverte guid&eacute;s.

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Homecore, 9 rue de Marseille 75010 Paris

<a href="http://homecore.com">www.homecore.com</a>

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Le Gumjo est-il le nouveau yoga?

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