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Comment ne pas culpabiliser après un « cheat meal » ?

Le cheat meal, autrement dit « le repas de la triche » est celui durant lequel on s’accorde de manger ce qui est interdit le restant de la semaine. Eatology, créateur de programmes minceur, nous ôte toute culpabilité en répertoriant 5 bonnes raisons de le faire.

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